A gyerekcipők és lábfejlődés kapcsolata – Mit mond a kutatás?
Az elmúlt évtizedekben számos tanulmány vizsgálta a gyermekcipők és a lábfejlődés kapcsolatát, amik aggasztó eredményeket mutattak. Az első jelentős kutatás, amely 2003-ban készült -808 gyermeket vizsgált-, kimutatta, hogy a gyerekek 69%-a túl rövid utcai cipőt, 88%-a pedig túl rövid benti cipőt visel. Ráadásul a cipők mindössze 3%-a volt ténylegesen megfelelő méretű. Néhány esetben akár 3 mérettel is kisebb cipőt hordtak a gyerekek a szükségesnél (Kinz, 2004). Ezeket az eredményeket a Kinderfüße – Kinderschuhe című könyében Dr. Wieland Kinz, osztrák sporttudós és a "Forschungsteam Kinderfüße-Kinderschuhe" tagja mutatja be. A könyv átfogó információkat nyújt a gyermeklábak és a megfelelő cipők kiválasztásának fontosságáról.
Megdöbbentő tények az eredményei közül:
• A szülők csupán 8,5%-a tudta, hogy a cipőnek körülbelül 10-12 mm-rel nagyobbnak kell lennie
• 522 szülő rendelte online a cipőt gyermekének és 450 vissza is küldte, mert nem passzolt a gyermek lábára
• 72% azon gyermekek és 60% azon felnőttek aránya, akik a kelleténél rövidebb cipőt viselnek és mégis kényelmesnek írják le
A cipőipar felelőssége és hiányosságai
Bár a kutatások egyértelműen rámutattak a problémára, a cipőipar továbbra sem vezette be az egységes méretezést. A gyártók eltérő mérettáblázatai megnehezítik a szülők dolgát, mivel a cipők belső hossza nem mindig felel meg a feltüntetett méretnek. Például egy 27-es méretű cipő belső hossza sokszor csak 26, 25 vagy akár 23 méretűnek felelt meg. A nem megfelelő méretű cipők hatására a gyerekek 76,1%-ának nagy lábujja elcsúszott, ami egyértelműen összefüggésbe hozható és statisztikailag igazolható a túl rövid cipőkkel.
A gyermekcipők helytelen méretére vonatkozó adatok százalékos aránya országonként Dr. Kinz vizsgálatai során (Kinz, 2004):
Nemzetközi problémák
A következő években számos országban végeztek további kutatásokat, amelyek hasonló eredményekről számoltak be: a gyerekek többsége mindenhol túl rövid cipőt viselt, ami lábfejlődési problémákat okozott.
A gyermekek lába folyamatosan fejlődik, és a csontok még rugalmasak, így könnyen alkalmazkodnak a szűk cipőhöz. Ezért sokszor nem érzik, hogy a cipőjük kényelmetlen vagy szorít. A túl rövid cipő azonban akadályozza a láb természetes fejlődését, és olyan problémákhoz vezethet, mint:
• Bütykök (hallux valgus) kialakulása
• Bőrkeményedések, hólyagok
• Térd- és csípőfájdalmak, helytelen testtartás
• Gerincproblémák és egyensúlyi zavarok
Hallux valgus-bütyök
Történelmi előzmények
A probléma nem új keletű. Már a 20. század közepén végzett német és svájci tanulmányok is arra figyelmeztettek, hogy a gyerekek legalább 50-60%-a túl rövid cipőt hord. A kutatók akkoriban is felhívták a figyelmet arra, hogy a cipőiparnak változtatnia kellene a gyártási szabványokon.
A láb egészséges fejlődése
A kutatások egyértelműen kimutatták, hogy a gyerekek lábának sok térre és mozgásra van szüksége a megfelelő fejlődéshez. Mezítláb járás során fejlődik legjobban a láb szerkezete, de ha cipőt kell viselniük, akkor annak megfelelő méretűnek és kialakításúnak kell lennie. Az optimális lábfejlődéshez fontos, hogy ne csak a cipők, hanem a zoknik is elég tágasak legyenek.
Történelmi tanulságok
A múltban több kultúrában is megfigyelhető volt, hogy a lábak fejlődését szándékosan vagy akaratlanul korlátozták. Kínában például a liliomlábra kényszerített fiatal lányok esete drasztikus példája annak, hogy a láb deformálható. Bár a modern gyerekcipők nem ennyire szélsőségesek, a túl rövid cipők mégis maradandó károsodásokat okozhatnak.
Modern kutatások és következtetések
Egy 2009-es tanulmány kimutatta, hogy a 3-6 éves gyerekek 75%-ának már megfigyelhető volt a lábujj eltolódása (hallux valgus), amely szintén a túl rövid cipőkhöz kapcsolódik. Ez az eredmény megerősítette, hogy a cipőméretek helytelen meghatározása valóban komoly egészségügyi problémákat okozhat.
Mi a megoldás?
A kutatók javaslata szerint elengedhetetlen, hogy a gyerekcipők méretezése pontosabb legyen, és a szülők figyeljenek arra, hogy a cipők kellően tágasak és hosszúak legyenek. A cipővásárlás során érdemes mindig megmérni a belső hosszt, nemcsak a feltüntetett méretre hagyatkozni.
A kutatások rávilágítottak arra is, hogy további tanulmányokra van szükség, különösen a cipők szélességének és a lábra gyakorolt hatások jobb megértéséhez. Emellett fontos figyelembe venni a cipők hosszú távú hatását a térd, csípő és gerinc fejlődésére.
Konklúzió
A gyerekek lábának egészsége szoros kapcsolatban áll a megfelelő cipőválasztással. A kutatások egyértelműen bizonyították, hogy a túl rövid cipők jelentős problémákat okoznak, ezért a szülőknek tudatosabb döntéseket kell hozniuk a lábbelik kiválasztásakor. A mezítláb járás továbbra is a legjobb módja a lábfejlődés támogatásának, de amikor cipőre van szükség, annak pontosan illeszkednie kell a láb méretéhez és formájához.
Források: https://kinderfuesse.com/en/the-book/
ISBN: 978-3-00005-879-0